2021年8月20日金曜日

【ルンバ編】自宅で出来る！金光進陪先生のかんたんハートフルエクササイズ

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2015年3月11日水曜日

・アレマーナ


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・スリーアレマーナ


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・クローズドヒップツイスト

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・オープンヒップツイスト

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・コンティニュアスヒップツイスト

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・サーキュラーヒップツイスト

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